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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气 味的
 蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛
辣刺激 食物，以免肝火上炎。